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新冠疫後恢復訓練? 金牌物理治療師說分明

新型冠狀病毒在全球蔓延,運動員染疫的案例也越來越多。無論輕症或重症,運動員如何在染疫之後,重新回到訓練、甚至賽場,國家運動訓練中心金牌物理治療師周詣倫整理諸多文獻資料,在111年8月3日提供給國家隊教練,希望對大家的訓練有所幫助。
 
新型冠狀病毒的國內外研究,是近2、3年來的熱門話題;不過,因為疫情瞬息萬變,周詣倫為了簡報,整理了許多文獻資料,希望帶給國家隊教練最新的資訊。
 
國訓中心指出,國內新型冠狀病毒的確診數不斷增加,儘管大多數都是輕症,不過,根據文獻指出,即使是輕症,也可能在少數運動員身上留下心肺相關的後遺症。因此,國訓中心特別舉辦講座,希望提供教練最新資訊,及早因應各種疫後的難題。
 
為了提供國家隊教練,運動員如何在疫後逐步恢復訓練的建議,周詣倫提出五個步驟,提醒教練在各步驟間的強度分配,應該如何循序漸進,逐步提升運動員的體能和狀態,並了解運動員是否有新型冠狀病毒的後遺症。

「紅旗症狀」是周詣倫強調的指標。他說,如果發生紅旗症狀,訓練就要退回前一個步驟;如果發生兩次以上的紅旗症狀,就應該引介給醫師診斷,避免運動員有更嚴重的傷害。
周詣倫整理國內外文獻,針對運動員疫後的訓練給予具體建議方案
周詣倫整理國內外文獻,針對運動員疫後的訓練給予具體建議方案
面對新型冠狀病毒疫情,國訓中心推出「選手確診後回場訓練」講座
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教練、選手經常出國比賽,面對疫情的挑戰,大家都聚精會神
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根據文獻指出,新型冠狀病毒染疫後,並不會產生無敵星星,仍可能再度染疫
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物理治療師周詣倫是金牌舉重選手郭婞淳的貼身守護者
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周詣倫強調,如果出現紅旗症狀,訓練的強度就必須退回上一個階段
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