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東京奧運延期一年，影響全球無數運動員，「台灣欄神」陳奎儒同樣成為受災戶之一，去年底遭逢生涯最嚴重傷勢，連走路都有困難，畢生功力幾乎砍掉重練，但他逐步完成復健，堅持到最後，終於以積分排名取得東京奧運110公尺跨欄參賽資格。
「真的是很煎熬的一段路，短短幾個月，完全從零開始，能夠前進奧運真的很感動，也很開心。」陳奎儒2019年曾在台灣田徑公開賽中，跑出13秒34全國紀錄，距離奧運門檻只差0.02秒，在受傷之前，成績始終維持穩定，沒想到疫情跟傷勢，打亂全盤佈局。
陳奎儒認為初次挑戰奧運，不設定名次，只希望每一趟都盡力去跑，然後超越自己的極限，再創巔峰。他也成為1988漢城奧運前輩吳清錦之後，奧運男子110公尺跨欄，終於又有台灣田徑選手參賽。
今年五月，他前往東京參加奧運測試賽，跑出個人本季最佳的13秒62，他覺得這場比賽狀況，有回復過往的感覺，整體調整很好，起跑後很順暢，「很久沒比國際賽了，真的很興奮，加上日本這群好手近況都很好，想說可以刺激，但最後成績不滿意。」
即將踏上運動員最高殿堂，陳奎儒心情反而越來越平靜，他認為跨過一道又一道障礙，度過最難熬的關卡，學習著與傷共存，身心都調整不錯。他盼望享受奧運舞台的氛圍，相信有機會在東京跑出佳績。