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從2014年南京青奧奪金後，江念欣就是備受矚目的舉重好手，前途受到看好，只是近年因為傷勢影響，其實也沒預期自己會能參加東京奧運，直呼自己算是幸運。
青奧、亞青金牌，又是兩屆奧運金牌許淑淨的師妹，江念欣出賽受到的關注，不會比許淑淨少，2018年雅加達-巨港亞運，原本被看好奪牌的她，卻因車禍被迫棄賽，陷入低潮好一陣子。
可能正因如此，江念欣對於奧運較為淡然，她透露反而是許淑淨比她還開心，自己比較擔心的是，知道獲得奧運門票後，也只剩下一個多月備戰，以能穩定出賽為訓練方向。
江念欣指出，挑戰東京奧運其實一直在自己的目標內，但就是因為受傷，她後來也沒有追逐這個目標的打算，現在取得資格，就要好好備戰，訓練上目前沒有太大問題。
「降體重肌力有點掉，能穩穩舉就好。」江念欣說，其實自己的心情算平靜，訓練以外要注意的地方，可能就得「管好自己的嘴」，擔心的肌力部份，也已跟營養師密切配合控制飲食。
喜歡吃燒烤、火鍋的江念欣，坦言愛吃是自己的罩門，「不管天氣熱不熱，每次出去都很愛吃這些，真的要管好自己的嘴巴。」
「看緊自己的嘴巴，也要多動。」江念欣提到，希望自己穩穩舉就好，但也在成績方面有所要求，希望能突破自己，並且為達亞運標而努力。